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9名跑步者如何使用他们的平台今天解决’对女性的最紧迫挑战

现在比以往任何时候都更多,高调的女性跑步者被证明比运动员更超级英雄,利用他们的平台鼓励改善更好。

培训和竞争是耗时的,但这不是’妨碍了今天的一些’在涉及抑郁症等问题的贡献书籍中,托管播客专注于女性面临的挑战,并证明在竞争中开始竞争的竞争而竞争的竞争’t impossible.

下面,最多九 尊敬的女性今天跑 分享他们如何利用他们的平台。

Alexi Pappas.
冠军赞助的奥林匹克赛跑者

Alexi Pappas.
Alexi Pappas.。
信誉:由乔安娜·福斯的礼貌

Alexi Pappas.以书籍的形式解决了2020年。在多种特征电影中也写道的运动员现在是由随机房子书籍发布的回忆录的作者,称为“Bravey.”在其中,奥林匹克赛跑者对她的脆弱性开放,包括追逐萧条和失去母亲的斗争,当时运动员4岁时夺走了她的生命。“当我写下我的书时,我的目标是尽可能地成为我的生命故事的开放和诚实。我认为它’很容易看待我们可能钦佩的人—专业运动员,女演员,政治家或任何人—并假设他们始终是他们现在的方式,”帕帕斯说。希腊美洲赛跑者承认创造了这本书’t always easy: “我在2020年面临的最大障碍正在发布‘Bravey’ into the world,”Pappas said.“[但]这是一个绝对令人难以置信的过程。不是每一个障碍都很糟糕,我荣耀有机会承担我的挑战’从来没有面对。”


凯特琳古德曼
专业运动员和创始人,在路上快乐和安全

凯特琳古德曼
凯特琳古德曼。
信用:凯文莫里斯

凯特琳古德曼继续生活在她的口头禅,“running joyfully,”自2012年以来,这不仅是她博客的名字,而且还绽放成一个跑步的运动,尽管大多数马拉松转移到虚拟领域,但是尽管大多数马拉松。即使在2020年美国队试验马拉松队在2020年的跑步者的跑步者踩踏事件踩踏的四次奥林匹克限定者,她继续保持与速度从一开始推动她的练习的相同态度。“当我下来时,就像我梦寐以求的最伟大的噩梦。我有两种选择:留在地上,有点震惊,为自己感到遗憾,或者选择自己回来并回到那里。我只需站起来,”耶和华说。作为公共卫生专业人士,Goodman’由于对Covid-19的担忧,这是过去一年的竞争,而是由她教练的跑步者的启发。“我有一个运动员在虚拟马拉松比赛中实际上最好。她是前五名虚拟波士顿马拉松运动员之一,这是现象,”古德曼说。此外,职业赛跑者还积极主动倡导与她的非营利组织安全的行人和骑自行车的权利。


妮可脱穷人
亲铁国赛& PODCAST HOST OF “用妮可德博跑这个世界” AND “SHE RUNS IT”

妮可脱穷人
妮可德博。
信贷:礼貌

妮可德博在那里发现自己的灵感来说,即使有时会让她感到脆弱。职业三极管和播客宿主最近经历了她生命中的两个大转型。德博,谁创立了女性’S跑步服装公司裙子运动,由于大流行击中后15年后出售了她的品牌。 2020年,她也从Colo博尔德搬迁了。—在与丈夫居住25年的运动中心,也是一个亲铁血糖和他们9岁的女儿—到了国家的一个小滑雪镇。然而,Deboom能够在新的开始中找到赋权。“我认为是裙子运动的终点线变成了我们’re calling a ‘baton hand off,’”对她的公司被Zooma女性收购的德博’S Race系列,另一种运动服装实体。“这是现在的是,现在我有一个播客与新老板,莎拉·拉夫拉夫,叫‘She Runs It.’ You might think it’s about running —并且存在一些特定于续集的内容— but, really, it’S一个基于主题的播客,涵盖了女性发现有趣或具有挑战性的一系列事情。”


aliphine tuliamuk.
Hoka一个一赞助的长途赛道

aliphine tuliamuk.
aliphine tuliamuk。
信誉:由北卡提供一个

aliphine tuliamuk正在揭穿你可以的神话’有你的蛋糕,也吃它。去年赢得美国奥林匹克马拉松试验后,她决定开始一个家庭,选择她说的是她最大的障碍。 Tuliamuk.’怀孕是在2020年的奥运会之前来了,使得迎接孩子的想法似乎不可能。然而,由于冠状病毒流行病,奥运会被推迟到2021年,使蒂努阿伍布是一生的机会。“一旦Covid-19发生,我就会面临决定是否有一个家庭或等待奥运会。到底,我决定在奥运会之前让我的家人是我最好的选择,我非常幸运能够得到我的赞助商,教练,代理商和家庭的支持,”Tuliamuk说。她最大的障碍然后成了她最大的成就。她在1月份欢迎一个女儿zoe。现在,Tuliamuk正在努力成为最好的母亲,在训练中可以在即将到来的奥运会和马拉松比赛中竞争。“我非常幸运能够拥有机会和平台来激励他人,成为我所能的最好的跑步者和人。”


Jay Ell Alexander.
所有者&首席执行官,黑人女孩跑

Jay Ell Alexander致力于通过对自己的生活透明来激励他人,鼓励女性保持健康的生活优先考虑,同时深入了解可以使这似乎不可能的挫折。“我仍然经历我最大的障碍— motherhood,” Alexander said. “我的儿子被诊断出患有1型糖尿病。这是最大的打击。”亚历山大分享了她18个月的儿子“resilient,”她的家人会感激她。“我的儿子是最艰难的,我的妈妈是一个糟糕的** 72岁仍在网球场上的名字。”在她的盘子上,亚历山大仍然试图为自己雕刻—这产生了令人难以置信的结果。“我的2020年最大的成就失去了100磅。 [我]的目标是继续努力我的跑步和力量培训。 [一世’M]试图获得两小时的半马拉松。我[想要]只是推动并找到方法让我的生活中更高效,” Alexander shared. “我希望人们能够看到UPS和Downs并鼓励他们‘this too shall pass.’”


莫莉塞德尔
彪马赞助的长途赛道

Molly Seidel今年已经计划了国际旅行:7月前往东京的旅行 竞争奥运会。但是’不是她景点中唯一的目的地。“我与女孩们努力工作,埃塞俄比亚的基础,为12比16岁的女孩进行奖学金,运行培训和生活技能培训,” Seidel said. “I’我希望在今年下半年去,如果是’允许,11月或12月。”除了年轻的跑步者,Seidel—谁在二月份成为彪马大使 —也努力对她的兄弟岛运动员有所不同。去年,她成为USATF的运动员代表,为更好的薪水和保险等事物而战。“通过我的跑步,我试图像我一样好的榜样,也是这项运动的倡导者。我认为跑步有可能改变人们’s lives —它肯定改变了我的,”塞德尔说。虽然她对奥运金的追求被延迟了一年,但Seidel确实有了不可要求的成就。除了竞争标题“world’s fastest turkey”在感恩节的虚拟10k的服装中,Seidel在伦敦马拉松队安置了第六名—她有史以来的第一个主要的马拉松比赛。


玛丽亚·达尔佐特
La Sportiva. North America-Sponsored Pro Mountain Ultra-Trail跑步者

玛丽亚·达尔佐特
玛丽亚达尔佐特。
信用:Tad Davis

大多数比赛在2020年取消,进入2021年初,玛丽亚达拉茨—谁也是注册营养师和营养治疗师—让她关注从饮食紊乱和慢性节食中恢复的帮助者。“帮助改变人们’通过为他们提供他们需要促进信任并尊重自己的身体的支持,这是经验最有价值的支持,”她的实践说了达尔佐特。在她的业余时间,运动员继续在华盛顿跑踪迹和山脉,为下一个挑战推动自己,无论如何。“作为一座山超越赛跑者给了我这么多机会挑战我的焦虑并证明我的精神恶魔错误,” Dalzot said. “我希望继续出现— even when it’很难,它伤害了它’s disappointing —这激发了他人的方式。” What’s next for Dalzot? “2021年的目标是能够在8月底,在法国夏蒙尼的Ultra Trail Du Mont Blanc Occ 55公里放置前10名,并在8月底,” she said.


卡拉罩
阿尔特拉赞助马拉松赛道

卡拉罩
卡拉罩。
信贷:礼貌

我如何试图激励他人:

“我试图向人们展示跑在我生命中扮演的重要角色。我[想要]诚实,易受悲伤的疑虑和梦想。我公开分享我的旅程。”

克服2020年’S BIGGEST HURDLE:

“失去我的祖父到Covid-19。这是非常痛苦的,因为他就像一个父亲给我,是介绍我跑步的人。意识到
我永远不会再和他说话或者给他一个困难的拥抱。”

去年最大的成就:

“保持理智。我使用更多地运行作为疗法和释放而不是用于培训或健身目标。通过我自己的工作,加上帮助我的儿子在线学习,这是一个充满挑战的一年。但是也有这么多精彩的东西。”

2021年的目标:

“I’M仍然试图与家人享受额外的时间,大流行让我拥有。在跑步前,我’已经在没有比赛的情况下花了一点速度。它’摇动并摇晃并缩短但更快地运行很有趣。帮助别人导航这次也是一年的目标—帮助他们看到他们并不孤单。”


rahaf khatib
运行活动家,马拉松队,博主

我如何试图激励他人:

“作为我,对我是谁,而不是符合社会’一个女人应该看起来的毒性标准。作为一种精神和忠实的人,谁爱在世界上积极和博客。”

克服2020年’S BIGGEST HURDLE:

“我正准备在巴勒斯坦营运并参观耶路撒冷,并取消这次旅行是一个令人震惊的人。我为巴勒斯坦难民妇女筹集了10,000美元,并应该访问难民营,我的心脏在世界上最神圣的城市之一跑了。 [我通过]耐心和接受注定发生的事情的耐心。”

去年最大的成就:

“在大流行期间,尽管有了计划和几场比赛,但我在跑步被取消时,我注册了一堂课,被证明是一名跑步教练。现在我 ’M俱乐部俱乐部的美国教练。 [还],通过保持活跃和学习探索以健康的方式探索其他方式,通过三个孩子们来度过三个孩子的困难和不确定的时间。”

2021年的目标:

“上帝愿意让我的巴勒斯坦之旅。我想在耶路撒冷跑,参观我为我的训练训练而筹集资金的难民女性。”

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